Para tener una buena digestión debemos tener cuidado en nuestra higiene y darnos cuentas de las enfermedades que pueden existir si no nos cuidamos adecuadamente. HIGIENE

Para tener una buena higuiene tenemos lo siguiente:

• Ensalivar bien
• Masticar bien los alimentos
• Lavar bien los alimentos
• Lavarse las manos antes y después de comer
• Evitar el abuso de condimentos
• Evitar el stres y preocupaciones